Jeunesse presque éternelle
Farter. Affûter. Ranger ses skis jusqu’à la saison prochaine. Pour la première fois depuis longtemps, je ne voulais pas que l’hiver se termine. Quand cet état d’esprit se révèle, c’est que les choix sont les bons. Ne pas se lasser est toujours le signe d’être à sa place, et j’ai été ravie de ce constat après avoir décidé de repartir pour des saisons complètes dans les Alpes.
En attendant le mois de décembre, j’ai pris la direction du Portugal pour retrouver cette nouvelle passion qu’est le surf.
Construire la confiance en soi
J’enseigne à mes élèves - que ce soit en yoga, à ski, ou tout simplement dans leur vie de tous les jours - la confiance en soi. Apprendre à ne pas se laisser submerger par un flot de pensées qui limite nos avancées, nous bloque dans notre processus d’évolution, nous empêche de dépasser les plafonds de verre.
Lombok, l’inspirante
J’ai débarquée à Lombok pour la première fois il y a quinze ans.
Un peu par hasard.
C’est l’histoire d’une soirée à boire des bières, refaire le monde et écouter Johan parler de sa passion pour le surf et son envie de retourner à Bali. “ Et si on y allait tous les trois ? “
Je n’avais rien de prévu pour les trois prochains mois, rien jusqu’à l’été. J’ai dit oui.
Yoga, Surf & Vice Versa
Je lis beaucoup tous les avantages “physiques” à ces deux pratiques complémentaires. Tu trouveras des dizaines d’articles à ce sujet, je ne m’étendrais donc pas sur ce point.
Ce dont je souhaite te parler ici, c’est de ce qui s’imbrique entre ces pratiques. De ce qui se passe au niveau cellulaire, émotionnel et mental.
Le yoga n’est pas fait pour moi
Je viens de rencontrer une femme qui m’expliquait vouloir se mettre au yoga, mais après une séance elle est arrivée à la conclusion que “ non, ce n’est pas fait pour moi, je suis trop stressée pour ça ”
Et si écrire pouvait apaiser ton esprit ?
Déposer le flot de pensées dans un cahier, sur un fichier ou l’application Notes de ton téléphone. Peu importe le support, l’important c’est découvrir tous les bienfaits de cette technique, simple, gratuite et accessible à tous.